茯苓各部位功效大不同：茯苓皮、茯苓肉、茯苓白术怎么选？

茯苓各部位功效大不同：茯苓皮、茯苓肉、茯苓白术怎么选？

很多人在药店或药材市场看到茯苓时，会发现它被分成了不同的部位。其实，茯苓的不同部位功效侧重点截然不同，选错了效果就大打折扣。

茯苓各部位功效-东华养生网

1. 茯苓肉（核心部位）这是最常用的部分，色白质细。其主攻方向是“健脾渗湿”。如果你经常觉得身体沉重、食欲不振、大便稀溏，或者有轻微的水肿，选择茯苓肉能起到很好的健脾利水作用。

2. 茯苓皮（最外层）茯苓皮是包裹在最外层的薄皮。相比于茯苓肉，它的“利尿”功效更强。对于小便不利、水肿明显的人群，茯苓皮能更迅速地促进水分代谢，起到较强的排水作用。

3. 茯苓中（茯苓心）位于中心部位，通常被认为具有一定的安神作用，常用于调理心神不宁、失眠多梦等情况。

选购建议：想要健脾、祛湿，选【茯苓肉】；想要消肿、利尿，选【茯苓皮】；想要安神、助眠，选【茯苓心】。

在查看“茯苓各部位功效怎么样图片”时，大家可以通过颜色和位置来分辨：最外层褐白色的为皮，中间纯白色且厚实的为肉。建议根据自身体质，在医师指导下选择最合适的部位。