耸肩不灵活是哪块肌肉受损（耸肩是由于哪块肌肉麻痹所致）

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怎么分是哪种肌无力症状？

MG患者肌无力的显著特点是每日波动性，肌无力于下午或傍晚劳累后加重，晨起或休息后减轻，此种波动现象称之为“晨轻暮重”。全身骨骼肌均可受累，以眼外肌受累最为常见，其次是面部及咽喉肌以及四肢近端肌肉受累。肌无力常从一组肌群开始，范围逐步扩大。首发症状常为一侧或双侧眼外肌麻痹，如上睑下垂、斜视和复视，重者眼球运动明显受限，甚至眼球固定，但瞳孔括约肌不受累。面部及咽喉肌受累时出现表情淡漠、苦笑面容；连续咀嚼无力、饮水呛咳、吞咽困难；说话带鼻音、发音障碍等。累及胸锁乳突肌和斜方肌时则表现为颈软、抬头困难，转颈、耸肩无力。四肢肌肉受累以近端无力为重，表现为抬臂、梳头、上楼梯困难，腱反射通常不受影响，感觉正常。呼吸肌受累往往会导致不良后果，出现严重的呼吸困难时称之为“危象”。诱发因素包括呼吸道感染、手术（包括胸腺切除术）、精神紧张、全身疾病等。心肌偶可受累，可引起突然死亡。

很多人会不自觉的耸肩且放不下来，这是什么原因导致的？

有两种原因导致的，一种是从小的习惯养成；一种是病理性原因导致的耸肩 ，所以需要确定是哪个原因导致的，如果不是习惯就应该及时就医。

双手上举时老是耸肩怎么办？

斜方肌上束肌肉收缩紧张，长时间耸肩可以直接导致上束肌肉僵硬、短缩，山式站立，双手上举之前，先转动大臂向外，让手肘窝去找两边墙壁的感觉然后，让小手臂转回来，掌心相对慢慢把双手上举，一边上举，一边注意大臂外旋要注意进入体式的过程，保持觉知，不要急着进入体式。

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