春季养生春发爱上火长痘 吃什么排毒下火去痘

黑豆薏苡仁汤

黑豆、薏米仁各25克、山楂果10克，清洗，加冷水1斤，泡三十分钟后烧开，沸数分钟后即停战，不必掀盖，焖15分钟就可以，当奶茶。每天3-5次，适用油性肌肤。

果蔬黑豆饮

用青菜、莴笋、茄子、柿椒、青柠檬、、黑豆各适当。先将黑豆煮三十分钟，滤其汁;将青菜、莴笋、茄子、柿椒、各自清洗切条或切片，搅汁　，加入黑豆汁，滴进柠檬水，加纯蜂蜜调料食用。每天1-2次，具备清热去火、除菌之作用。

海带绿豆汤

海带丝、黑豆各15克、大杏仁9克、玫瑰6克，老红糖适当。将玫瑰用挎包好，与各药同煮后，去玫瑰，加老红糖服用。每天1剂，并用30日。

薏米仁海带丝双仁粥

用薏米仁、枸杞、桃仁各15克，海带丝、大杏仁各10克、黑豆20克、梗米、薏米仁、海带丝80克。将桃仁、大杏仁用沙布捆扎好，水煎取汁，添加薏米仁、海带丝末、枸杞、梗米一同熬粥。每天2次，具备清热去火、降火消肿、活血化淤、养阴润肤之作用。

枸杞子消肿粥

枸杞30克、白鸽子肉、梗米各100克，精盐、鸡精、芝麻油各适当。清洗白鸽子肉、剁碎猪肉泥;清洗枸杞和梗米，放进石锅中，加鸽子肉泥及适度的水，慢火煨粥，粥成时添加精盐、鸡精、芝麻油，翻拌。每天1剂，分2次服用，5-8剂为一个治疗过程，具备脱毒排邪、养阴润肤之功能。