食疗:祛湿喝什么茶 喝什么茶可祛湿

湿气重是很大的健康隐患，食欲不振，倦怠，乏力等就是湿气重的一个症状。对于湿气重的人来说，就要特别注意祛湿，可以饮用一些茶来消除体内湿气。下面就为大家介绍祛湿喝什么茶。

祛湿喝什么茶

1.竹叶茶

竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，消暑、祛湿。

2.绿茶

绿茶是不发酵茶，没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶原始的味道，茶叶中的咖啡碱、茶多酚等物质都最大程度地保留下来，能够有效去除体内湿气。

3.五花茶

五花曲石茶是由金银花茶、木棉等数百种中草药制成的。具有除湿清热解毒的功能，非常适合湿气重、身体湿气重的人群。

4.陈皮茯苓茶

准备适量的茯苓和陈皮，将它们清洗干净，放在保温的杯子当中，然后在杯子里倒上开水冲泡，盖上盖子焖5分钟左右即可。这款陈皮茯苓茶具有健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂的功效。

5.普洱茶

普洱茶分为生茶和熟茶。生茶略凉，能去火，但对胃的刺激更大，熟茶相对温和。对于体内水分较重的朋友来说，如果想祛湿养胃的话，温和煮的普洱茶是不错的选择。

关于祛湿喝什么茶的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。