食谱分享5款适合老年人保健喝的养生汤

　　在老年人的养生当中是根据自己身体的情况，日常可以加上适当的锻炼和利用一些食补的方式来达到补充我们身体能量的目的，比吃什么保健品都是有效的，那哪一些对于老年人养身体好，有什么汤适合老年人呢?今天小编就来跟大家分享一下，分享5款适合老年人保健喝的养生汤。

　　具体的解答如下;

　　1、老人喝什么汤好之猪血菠菜汤

　　取猪血500克,切成片,菠菜500克,洗净切断,共煮汤调味食用,每曰或隔曰1次。

　　功效:此汤是具有补而兼通供销,体弱及老人便秘、痔疮便血者最宜食用。

　　2、老人喝什么汤好之海带凤尾草汤

　　用海带24g,凤尾草24g,油、盐酌量;将凤尾草洗净,海带浸软后切段。煲内放3碗水,用料一起放入,煮至1碗水分量。调味即可饮用。

　　功效:此汤能益肝补肾,清热利湿,疏风解毒。适用于肝风内动引起的高血压病、眩晕、头痛等病症。

　　3、老人喝什么汤好之黄豆芽猪血汤

　　用黄豆芽250g,猪血250g,蒜头2瓣,黄酒、葱、生姜末、精盐、味精各适量;先将黄豆芽去根洗净。猪血划成小方块。清水漂净。油少许,爆香蒜茸、葱姜末。下猪血并烹上黄酒,加水煮沸。放入豆芽,再煮2分钟,调味即可。

　　功效:此汤红白相间,清香爽口,营养丰富,有祛风、清热解毒、润肺补血之功。适用于风邪外袭、肺胃积热之咳嗽、咳血、头痛、缺铁性贫血,以及防治棉尘肺、矽肺的功效。

　　4、老人喝什么汤好之仙鹤草煮红枣

　　原料:30克仙鹤草,8个红枣。

　　做法:将30克仙鹤草和8个红枣一起煮。

　　功效:仙鹤草是一味中药,又叫做龙芽草、黄牛尾。它有止血凉血,强心健胃,补虚强体的功效。将30克仙鹤草和8个红枣一起煮,特别适合为进行过繁重体力劳动的人滋补身体,或帮助老年人养生保健。

　　老年人想要身体好，我们思想一定要放松，不要焦虑太多，饭后饭前可以喝一碗汤，有助于食物的，消化的同时还能补充身体的一些营养，一些体弱的老人，日常可以加上药材和食物同煮的方式打扫，温补身体的目的，老年人可以做以上分享的几款汤头，有效的补气补血，提高人体免疫力的效果。