平躺挺身腰就疼还连接肌肉（平躺着一动腰就疼）

平躺着腰部脊柱疼痛坐下伸直腰板也会疼

这种情况如果是平躺疼痛，伸腰疼痛一般是腰肌筋膜炎及韧带拉伤劳损等引起的。建议充分休息制动，避免腰部的过度活动用力。适当服用氯唑沙宗等药物减轻疼痛，稳定后保护腰椎，可以用腰围固定保护。同时可做腰椎的理疗，按摩等康复治疗。

平躺全身一放松就腰疼，腰的后方肌肉横着一片都疼和关节都有点疼，得过一会才好。部位大概在髋骨上10厘

腰部肌肉群拉伤，去健身房找个好教练开始锻炼吧！这种情况应该是休息就缓解，一运动就明显，这只能说明平时几乎不锻炼腰腹部的肌肉导致的，或者锻炼的不均匀，加强锻炼你会发现好很多，采纳！

我一躺下床上腰部就酸疼

腰酸背痛的原因很多,排除内科、妇产科、感染、肿瘤所并发的腰痛,若单纯以腰背部肌肉、神经等原因所引起的腰痛概略可以分为二种。一为腰部肌肉肌膜与韧带的疼痛,这种腰痛常局限於原受伤部位的肌肉,最远者延伸到臀部或大腿。多数的原因为肌肉拉伤、慢性疲劳造成劳损、肌肉僵硬与纤维化现象。肌肉疼痛的表现若因疲劳多呈酸痛,若因拉伤与挫伤则有肿痛的现象,疼痛的发生多在休息中或休息之后发生,如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒过来。一般而言这种腰痛,仍然可如正常人站立或行走,惟独久坐时或工作劳动过度会开始发生。另一种腰痛是脊椎或脊髓神经被夹压所造成的腰腿痛,这种腰痛,多由腰部牵引臀部、大腿、小腿甚至脚趾,多发生於单侧,较少双侧同时发生,疼痛的感觉在腰、臀、大腿多呈酸抽痛,在小腿足部多呈疼痛无力或感觉麻木异常的现象,疼痛多发生於行走或站立15分钟之后,病人必须找个地方坐下来或躺下来,让被夹压的神经根暂时舒缓,若能躺下时症状迅速解除,原因是脊柱由一个一个脊椎叠堆而成,在两相邻脊椎之间?侧皆有一脊髓神经之分枝脊椎神经延伸而出,又椎间孔空间有固定大小,当我们站立时因地心引力与脊椎后之竖脊肌收缩,若因骨刺或椎间盘凸出等原因,使椎间孔隙变小更会刺激脊椎神经。