标题：府卧撑能锻炼身体哪些肌肉？天天练好吗？
府卧撑是一种很好的全身运动，它主要锻炼上半身的力量，包括肩膀、胸肌、三头肌、二头肌等。同时，也能锻炼到腹部肌肉，尤其是腹外斜肌。
府卧撑锻炼身体好吗-东华养生网
对于那些希望增强核心稳定性的朋友来说，府卧撑是一个很好的选择。
每天练习府卧撑是一个不错的选择，它不仅能够加强肌肉力量，还可以提高心肺功能，提升身体的耐力。然而，过度训练可能会导致肌肉受伤，或者造成身体过度疲劳，反而影响到你的身体健康。因此，合理的安排，不要每天都进行高强度的府卧撑训练，适当休息，配合其他锻炼，可以达到最好的效果。
总结标题：府卧撑能锻炼哪些肌肉？天天练好吗？
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