荠菜饺子的热量（荠菜鲜肉饺子的热量）

荠菜蛋饺的热量是多少？

荠菜蛋饺的热量(以100克可食部分计)是110大卡(460千焦)，单位热量较低。

每100克荠菜蛋饺的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

荠菜虾仁饺子的热量

饺子里面的油脂普遍超标，一般热量都不低的，虾仁荠菜还算好一点，热量也得在200大卡左右/100克，热量挺高的。

荠菜水饺的营养价值

小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

荠菜：荠菜含丰富的维C和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能。还能降脂、降低血压、健胃消食，治疗干眼病、夜盲症、胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等，还有一定抗病毒、预防冻伤、抗癌防癌、防止便秘等功效。 (每1000克含量)

·热量 (3541.40千卡)；

·蛋白质 (124.18克)；

·脂肪(142.12克)；

·碳水化合物 (466.47克)；

·膳食纤维 (21.66克)；

·维生素A (2218.10微克)；

·胡萝卜素 (12974.70微克)；

·硫胺素 (2.56毫克)；

·核黄素 (1.76毫克)；

·尼克酸 (26.13毫克)；

·维生素C (219.45毫克)；

·维生素E (30.68毫克)；

思念金牌手打天下猪肉荠菜水饺的热量是多少？

思念金牌手打天下猪肉荠菜水饺的热量(以100克可食部分计)是242大卡(1012千焦)，在同类食物中单位热量适中。

每100克思念金牌手打天下猪肉荠菜水饺的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。