山楂燕麦粥热量（甜燕麦粥热量）

好多朋友想了解山楂燕麦粥热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些山楂燕麦粥热量相关的知识，大家可参考一下

一碗燕麦粥热量

燕麦的热量是100G，367卡。你估计一下你的四五勺是多少克就可以推算出来了

燕麦片与燕麦粥的卡路里各是多少

煮成粥后当然热量不会改变了~但一点燕麦片就能煮出一大碗粥，有很强的饱腹感，所以你也吃不了多少~一般一碗燕麦粥差不多用30g左右的燕麦片，燕麦片热量100g是367kal左右~

燕麦粥的热量怎么算？总克数要算水的克数吗？

答：燕麦片的热量是：3670大卡/千克（15360焦尔/千克）；因为水中不含热量，所以水的热量不用计算，只计算燕麦片的热量，就可以了。

例如：40g燕麦片加100g的水它的总热量和总克数是多少？

总热量=0.04千克X3670=164.8大卡（614.5焦尔），注：只算燕麦片的热量，不算水。

总克数=40+100=140克。

则，做好的燕麦粥热量为164.8大卡（614.5焦尔）。

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