英文卡里路食物热量表（热量卡路里的英语是什么）

好多朋友想了解英文卡里路食物热量表的一些知识，在此小美给大家介绍一些英文卡里路食物热量表相关的知识，大家可参考一下

卡路里英语

卡路里的英文表达为：calorie

n. 卡（路里）（热量单位）；小卡（现一般定为4.1868焦耳）；大卡，千卡；

复数 calories

相关短语：

1.low calorie 低卡路里

2.calorie intake 卡路里摄入量；热量摄取

3.calorie value 热量值，卡值

4.calorie intake 卡路里；摄入量；卡摄入

5.kilogram calorie 千卡；大卡；千克卡

6.kilogramme calorie 大卡；千克卡

7.gram calorie 克卡路里；克卡〔热量单位克卡〔热量单位〕

低卡路里食物

例句：

1. Reduced-calorie cheese is a great substitute for cream cheese.

低卡路里干酪是奶油干酪的极好替代品。

2. A glass or two of wine will not significantly add to the calorie count.

一两杯酒不会显著增加卡路里的数量。

3. Nutritionists say only 33 percent of our calorie intake should be from fat.

营养学家说我们所摄入的卡路里中只应有33%来自脂肪。

食物卡路里对照表

食物卡路里对照表（如下）：

热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质 。

碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克

蛋白质产生热量 = 4 千卡/克

脂肪产生热量 = 9 千卡/克

1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。

2、肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。

3、蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。

4、海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。

5、水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。

扩展资料：

每日所需热量

1、成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

2、消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）

3、成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )

男性 ： 9250- 10090 千焦耳

女性： 7980 - 8820 千焦耳

参考资料来源：百度百科-食物热量表

参考资料来源：人民网-成年人一天需要多少热量

食物卡路里对照表关于食物的卡路里对照表

1、番茄18千卡、西瓜20千卡/577.9mg、柠檬31千卡、香瓜35千卡、草莓35千卡。

2、杏子40千卡/7.8mg、桃37千卡、48/5812.8mg糖、哈密瓜四分之一个48千卡。

3、无花果二个43千卡、玉米一根105千卡、梨38千卡、32/橄榄80克49千卡。

4、红富士苹果85克45千卡、橘子42千卡、苹果44千卡、1个(中)约55、葡萄54千卡。

5、提子10粒（大）约120千卡、猕猴桃54千卡、新鲜菠萝1片（120克）50千卡。

6、荔枝57千卡8粒(中)约85、香蕉84千卡、橙1个（中）50千卡、芒果1个（中）100千卡。

7、白饭（140g）210千卡、白馒头（1个）280千卡、煎饼（100克）333千卡。

8、馒头（蒸,标准粉100克）233千卡、花卷（100克）217千卡、小笼包（小的5个）200千卡。

9、肉包子（1个）250千卡、水饺（10个）420千卡、菜包（1个）200千卡、咖哩饺（1个）245千卡。

10、猪肉水饺（1个）40千卡、蛋饼（1份）255千卡、豆沙包（1个）215千卡。

11、鲜肉包（1个）225-280千卡、叉烧包（1个）160千卡、小水煎包（2个）约220千卡。

12、韭菜盒子（1个）260千卡、春卷（100克）463千卡、烧饼（100克）326千卡。

13、油条（1个）230千卡、花生豆花（1碗）180千卡、三鲜豆皮（100克）240千卡。

14、烧麦（100克）238千卡、汤包（100克）238千卡、烙饼（100克）225千卡。

食物的热量表格和卡路里是多少?

食物的热量表格和卡路里如下：

食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身病变的方法。因此，有必要为每一种食物测量所含的能量，以供患者计算或安排每餐所吃的食物总共含有的能量。

单位换算：

卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位。

卡路里 (简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。 1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。大卡，相当于工程单位千卡/公斤（千卡），多用于营养计量和健身手册上。

它们之间的换算是：

1卡=4.186焦耳

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。

食物热量表中的 卡 ,大卡, 焦 ,千焦, 千卡这些单位的英语简写

卡 calorie

大卡 kilocalorie

焦 joule

千焦 kilojoule

千卡 therm

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