好多朋友想了解白菜苔的热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些白菜苔的热量相关的知识，大家可参考一下
菜心的营养成分：
热量28.00卡路里、蛋白质2.80克、碳水化合物4.00克、脂肪0.50克、纤维素1.70克
凉拌菜心的热量(以100克可食部分计)是61大卡(255千焦)，单位热量较低。
每100克凉拌菜心的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
菜心的热量(以100克可食部分计)是11大卡(46千焦)。
每100克菜心的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。
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