蜂蜜水的热量和浓度有关，所以这问题没有明确答案，不过可以看一下蜂蜜的热量。
蜂蜜的热量：每100克蜂蜜含能量321千卡，其他营养成分参考下表：
100克蜂蜜含有303卡路里的热量
一小汤勺大概20克就是60卡路里左右呗
蜂蜜的热量 热量：321 大卡（100克） 度量单位 热量(可食部分热量) 1勺蜂蜜(5.0克) 16大卡 标准(100克) 321大卡
蜂蜜虽说是一种天然滋补食品，含有的营养物质丰富，但是在热量上有些人确实对它有点误解。虽然它含有的果糖和葡萄糖这样的单糖比较多，但是它含有的热量和其他食物相比并不高，在同样数量的情况下，只有白沙糖的75%左右。
相关热词：一勺蜂蜜热量
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