自由泳2000米的热量（自由泳2000米的热量是多少）

游泳2000米(自由泳)能消耗多少卡路里

游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。

2000米自由泳，一个普通的游泳爱好者，大概也要游30分钟，应该要按照半小时算。

游泳2000米大概消耗多少千焦的热量？

游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。

一个小时350卡左右。一样的时间，不同的泳姿，消耗的热量应该差不多！

蝶泳是最消耗体力的姿势，这个姿势能坚持一小时的话，绝对算个超人了，消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时，呼吸随意全身放松，消耗热量少一半也是可能的。以下是个-1小时游泳大概消耗统计值。

放松地蛙泳

335cal/h

慢速自由泳

402cal/h

快速蛙泳

607cal/h

快速自由泳

估计在700-800cal/h

游二千米消耗多少热量

不知道你游2000米用多长时间，我蛙泳的话大概用45分钟左右。另外和你游那种姿势、你的体重也有关。基本上，蝶泳每小时平均消耗938千卡，自由泳每小时平均消耗623千卡~