消耗热量代表什么（自身消耗的热量叫什么）

消耗多少卡路里是什么意思？比如在跑步机上跑了10分钟消耗了80卡路里？别用网上抄袭的解答。

意思是消耗了多少能量。

卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

扩展资料：

人体每天摄入的总热量约为1800～2000千卡。走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。

要说有一项运动既能防病健身，同时安全可靠、肌肉和韧带受伤的概率很小；而且简单易行，不需要特殊的运动设备，且老少皆宜，那么，这项运动当之无愧就是——健步走。

参考资料来源：百度百科-卡路里

参考资料来源：人民网-日走一万步消耗多余热量

请问每次运动消耗的热量代表什么？

每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度，这些都是有氧运动减肥的范畴。

今日消耗热量啥意思？

人体每天消耗的热量大概是2500大卡左右或者更高。这些热量主要由两个部分组成，即基础消耗热量和运动消耗热量。基础消耗热量就是即使在不做任何运动情况下，身体各组织进行正常生命活动所消耗的热量，比如大脑思考和心脏跳动等。运动消耗热量就是进行体力活动时肌肉收缩消耗的热量，随着运动量加大，运动消耗的热量也会增加。