肌肉腿刮痧方向（上肢刮痧方向）

好多朋友想了解肌肉腿刮痧方向的一些知识，在此小美给大家介绍一些肌肉腿刮痧方向相关的知识，大家可参考一下

你好，我想问一下小腿该怎么刮？必须要用刮痧板么？从上往下还是从下往上

工具：能起润滑的油、刮痧板

1、方向：从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮哦！

2、顺序：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山

3、力度：一定要大力的快速的刮！！！这是泻法！

当然也不能弄的自己太疼了~~~ 适可而止~~ 不是越使劲越好 只要坚持刮了就能有效果

4、角度：45度-60度（向下倾斜角度）

5、时间：每天一共刮二十多分钟

6、要注意的小细节：

（1）一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位

穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位

（2）刮之前一定要涂抹润滑作用的DD--刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液

（3）刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉

（4）每天一次就可以了

（5）如果出现紫点那是刮出痧来了JMS表慌张

那说明身体有小小点毛病 正在治疗 过几天就会下去

（6）不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮

（7）不是刮出痧才算有效果，刮了坚持就可以

（8）以前有MM说 刮完红 一会儿就不红了 这个非常正常不可能一直红的

（9）有的MM说有图也不知道是哪 找不准穴位

那就大面积的刮 刮到了就可以了

鱼形刮痧板怎么刮腿?

用横着的有凹进去的那面刮，顺着一个方向刮，用点刮痧油。 可以大面积刮痧，没关系的。多刮痧是清热排毒的。

刮痧瘦大腿怎么刮？

洗完澡后，先抹上精油然后用刮痧板刮大腿的外侧，由膝盖往上刮直到刮红为止，再刮内侧

用刮痧板一定要用精油吗？不用可不可以啊？还有要怎么刮，从上往下还是从下往上？

精油或者橄榄油都可以的，起的是润滑作用，不用的话，不仅在刮痧的过程中皮肤疼，而且不利于吸收，效果会减弱。因为我在用刮痧减腿，所以只知道腿部刮痧方向

是：从大腿根部向下刮，只有这一个方向。希望对你有帮助。

瘦肌肉型小腿怎么刮痧

您好！

刮痧瘦肌肉型小腿可以是可以的，用两手一边捏小腿肚子上的肌肉一边从中间向上下刮痧。大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上刮痧。还有把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖。

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